■ 瞑想音声ガイダンス– category –
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「考える習慣を持つ」瞑想8週間プログラム第16回目
心と身体の苦しみを取り除く【瞑想8週間プログラム：第16回目】 今回のテーマは「考える習慣を持つ」です。私たちは意外と、考えているようで考えていません。自分では考えていると思っていてもそれは、単に「思いつくままに思っている」だけだったりしま... -
『あなたの与えたものがそのままあなたの人生に返ってきます』寝る前３分の慈愛の瞑想
寝る前３分の慈愛の瞑想は、夜に行う慈愛の瞑想（慈悲の瞑想）です。今回のテーマは『あなたの与えたものがそのままあなたの人生に返ってきます』です。眠りにつく前に、心に栄養を与えましょう。 【youtube音声ガイダンス】 『あなたの与えたものがそのま... -
『望みを叶えたいなら務めを果たす』寝る前３分の慈愛の瞑想
寝る前３分の慈愛の瞑想は、夜に行う慈愛の瞑想（慈悲の瞑想）です。今回のテーマは『望みを叶えたいなら務めを果たす』です。眠りにつく前に、心に栄養を与えましょう。 【youtube音声ガイダンス】 『望みを叶えたいなら務めを果たす』寝る前３分の慈愛の... -
思考の整理！知能向上！さぁ、思考の瞑想をはじめよう
考えなければいけないことに答えを出す！ 「思考の瞑想」の瞑想ガイダンスです。 この瞑想を行うために、少しだけ事前の準備があります。 【思考の瞑想の準備】 この瞑想は、瞑想中に思いついたことをメモしていきます。そのため、事前に以下の準備をして... -
「心から理解する」瞑想8週間プログラム第15回目
心と身体の苦しみを取り除く【瞑想8週間プログラム：第15回目】 今回のテーマは「心から理解する」です。知っていることと心から理解できていることは大きく違います。そして、「知っている」という思い込みから、私たちは多くの成長の機会を逃しています... -
「物事をもっと大きな期間で捉える」瞑想8週間プログラム第14回目
心と身体の苦しみを取り除く【瞑想8週間プログラム：第14回目】 今回のテーマは「物事をもっと大きな期間で捉える」です。あなたはまだ、この人生の決着をなにも見ていません。さあ、ここからあなたのハッピーエンディングに向かって進んでいきましょう。 ... -
『与えたものと与えられたものを数える』寝る前３分の慈愛の瞑想
寝る前３分の慈愛の瞑想は、夜に行う慈愛の瞑想（慈悲の瞑想）です。今回のテーマは『与えたものと与えられたものを数える』です。眠りにつく前に、心に栄養を与えましょう。 【youtube音声ガイダンス】 『与えたものと与えられたものを数える』寝る前３分... -
『他人に愛を示す』朝３分の慈愛の瞑想
朝３分の慈愛の瞑想は、朝、出勤前や通学前に行う慈愛の瞑想（慈悲の瞑想）です。今回のテーマは『他人に愛を示す』です。さあ、自己肯定感を高めてから出かけましょう！ 【youtube音声ガイダンス】 『他人に愛を示す』朝３分の慈愛の瞑想 https://youtu.b... -
月輪を使った足心瞑想：瞑想教室切り抜き音声
2023年11月3日の瞑想教室切り抜き音声です。今回の瞑想は「月輪を使った足心瞑想」です 【youtube音声ガイダンス】 月輪を使った足心瞑想 https://youtu.be/BdyY6F1YMKw 【youtubeは広告が邪魔！という方はこちらで聞けます】 youtubeはとても便利で聞きや... -
自分の気分に100％責任を持つための瞑想ガイダンス
2023年10月27日の瞑想教室切り抜き音声です。今回は「自分の気分に100％責任を持つための瞑想ガイダンス」です。 【youtube音声ガイダンス】 自分の気分に100％責任を持つための瞑想ガイダンス https://youtu.be/wRwblbvNKl0 【youtubeは広告が邪魔！とい... -
『問題を抱える子供のための祈り』特別な慈愛の瞑想
今回は、問題を抱える子供の心配をするお母さん、お父さんのための慈愛の瞑想（慈悲の瞑想）です。人は人の表情を１万通りも識別できると言います。つまり、子供は両親のほんのわずかな意識の変化に敏感なのです。自分たちの心の状態が変われば、子供の運... -
『自分を褒める』朝3分の慈愛の瞑想
朝３分の慈愛の瞑想は、朝、出勤前や通学前に行う慈愛の瞑想（慈悲の瞑想）です。今回のテーマは『自分を褒める』です。さあ、自己肯定感を高めてから出かけましょう！ 【youtube音声ガイダンス】 『自分を褒める』朝３分の慈愛の瞑想 https://youtu.be/C0...
