パナシーア瞑想を学ぶ– category –

この記事では、瞑想のおすすめ時間帯を3時間ごとに区切りお伝えしていきます。また、時間帯別のおすすめ度合いを★で表し、それぞれの時間帯で行うと効果的な瞑想法の種類もお話していきます。 【瞑想を行う時間帯】 基本的には、瞑想を行う時間はあまりこ...

11月14日（日）午前中、さいたま市中央区与野本町コミュニティセンター和室で瞑想会を開催いたします。 ご参加ご希望の方は、下記のお申し込みフォームからご連絡下さい。※10月の瞑想会にご参加いただいている方はお申し込み不要です。直接会場にお越しく...

前回の記事では、瞑想によっての獲得できる５つの能力のお話をしました。しかし、私たちは瞑想をして能力を高めること自体が本来の目的ではありません。瞑想によって能力を高めることで人生のあらゆる目的を達成することを目指しています。ここでは瞑想で...

パナシーア瞑想を行うことで獲得できる５つの基本的な能力について説明していきます。瞑想がなぜ問題解決に万能の力を発揮するのか、その答えがきっとわかるはずです。 【】 瞑想で獲得できる能力は大きく５つに分けることができます。 各見出しの下には、...

前回の記事では、瞑想の成り立ちと弱点を見てきました。 今回はパナシーア瞑想とはなにかということについてお話していきます。 【パナシーア瞑想とは】 伝統的な瞑想には「創造的な部分に弱い」という弱点がありましたが、その伝統的な瞑想の弱点を補うた...

今回は瞑想の成り立ちから瞑想の弱点を見ていきます。瞑想の弱点を知り、そこを補うことで、自分を変えるためにさらに効果的な瞑想ができるようになります。 【瞑想の成り立ち】 現代の瞑想のルーツは様々にありますが、一つの大きなルーツは仏教のお釈迦...

今回は一般的な瞑想の定義についてのお話です。 【瞑想とは】 瞑想と聞くと、年代によってそのイメージが大きく分かれるところがあるようです。マインドフルネス、ヴィパッサナー瞑想、TM瞑想、禅、「これって瞑想だよね？」と思われるものはどなたにもな...