短い隙間時間で瞑想をするために知っておいてもらいたい事

通勤中など、短い隙間時間で瞑想をするための基本的な考え方をお伝えしていきます。

youtube音声ガイダンス

youtubeは広告が邪魔！という方はこちらで聞けます

youtubeはとても便利で聞きやすいのですが、広告が入るのが難点です。youtubeの広告はこちらで外すことができないため、youtubeの有料プランに申し込むか、chromeの拡張機能などを使って消すしかありません。

ですのでもし、
「youtubeでは広告が入り聞きづらい」
という方がいらっしゃいましたら、

下記の再生ボタンを押してお聞きください。