Q&A:瞑想は感覚が(霊的なことも含め)敏感になったりしますか?

瞑想をすると感覚が敏感になったりすることがあるのでしょうか?今回はそんな疑問にお答えします。

瞑想で感覚が鋭くなる!?

結論からいいますと、答えはイエスであり、質問への回答としてはノーです。
どういうことか説明していきます。

瞑想というのは、人間の持つ能力を高めていくことです。能力とはなにかというと、五感の働きです。五感の働きが高まるということは感覚が敏感になるということが言えます。また、僧侶や本物のヨガの行者など、特別な精神力や霊的な能力を高めることを目的にする人たちの中心的な修行が瞑想であることを考えれば、瞑想は霊的な能力を向上させることができる(つまり、霊的に敏感になる)ということが言えます。

神経が過敏になることと感覚が敏感になることは違う

ただし、ここが間違われやすいポイントなのですが、瞑想をすることで神経が過敏になって不安や恐怖が増大するということはありません。不安や恐怖が増してしまうのは、「神経が敏感になる」のであって、「感覚が敏感になる」のとは違います

いい換えると、「神経質になる」のと「感覚が敏感になる」ことの違いです。瞑想は感覚器官の能力を高め、感覚に対して敏感になりますが、それは神経質とは真逆の働きをします。

質問への回答

最初に、答えはイエスであり、質問への回答としてはノーと書きましたが、つまり、感覚器官の能力が向上する=感覚が敏感になるという意味であればイエス(霊的な感覚も含めて)であり、心配や恐怖心が大きくなるという意味での「敏感さ(神経質さ)」ということでしたらノーという意味です。

これはまた別の機会に理由も含めて話しますが、正しい瞑想を行っていれば、瞑想が心の不調を起こすことは100%ありません。

感覚の能力向上は、不安や恐怖の増大とは真逆で、心の平穏さを培うためのものです。

安心して能力向上に努めて頂ければと思います。

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