マインドフルネス瞑想【54321瞑想】世界No.1の病院が推奨する瞑想方法!

世界の病院ランキング1位 毎年60万人を診療する病院が勧めるマインドフルネス瞑想法【54321法】の発展瞑想です。 この瞑想ガイダンスは、8週間プログラムの合間や、日常の基本瞑想として繰り返しお聞きください。

目次

youtube音声ガイダンス

youtubeは広告が邪魔!という方はこちらで聞けます

youtubeはとても便利で聞きやすいのですが、広告が入るのが難点です。youtubeの広告はこちらで外すことができないため、youtubeの有料プランに申し込むか、chromeの拡張機能などを使って消すしかありません。

ですのでもし、
「youtubeでは広告が入り聞きづらい」
という方がいらっしゃいましたら、

下記の再生ボタンを押してお聞きください。

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

コメント

コメントする


The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.

目次