体験談– category –

【週2回瞑想を習う】 初めの半年は私が重症だったため週２で瞑想を習いました。 それ以外の日は先生が私にあった瞑想プログラムを作ってくれたのでそれを毎日の日課にしました。 自分でやっているとたまに疑問が出てきましたが そんな時は先生にメールする...

【突然に始まった寝たきりの生活】 数年前のある日、私は通勤電車の中で倒れ、そこからパニック障害が始まりました。初めのうちは本当にひどくて、起き上がることもできず、寝たきりの生活が半年続きました。 半年が経ち、起き上がれるようにはなりました...